Jetra je biohemijska laboratorija našeg organizma i zaslužna je za razgradnju otrova koji se proizvode u tijelu. Na zdravlje jetre, pored alkohola, mogu da utiču loše određeni lijekovi, nepravilna ishrana, kao i bakterijske i virusne infekcije. Jedan od najjednostavnijih načina čišćenja i detoksikacije jetre je pomoću suhog grožđa.
Najpre izaberite kvalitetno suho grožđe. Prepoznaćete ga po tome što su zrna smežurana, ne sijaju, nisu previše tvrda, ali ni previše mekana. Izbjegavajte zrna koja su vidno oštećena. Najbolje bi bilo da pronađete zrna koja imaju i malu peteljku, to pokazuje da je riječ o prirodnom proizvodu.
Kako se priprema sredstvo za čišćenje jetre:
1. Ujutru stavite pola šolje suhog grožđa u vodu i ostavite da stoje oko 15 minuta. Zatim ih dobro isperite pod mlazom vode.
2. Oprana zrna stavite u šolju prokuhane, ali ohlađene vode. Neka suho grožđe stoji u vodi 24 sata.
3. Sljedećeg jutra, prije doručka, popijte tečnost i pojedite suho grožđe. Ležite u krevetu oko 1,5 do 2 sata držeći toplu kompresu ili flašu tople vode na desnoj strani stomaka.
Ovaj postupak ponavljajte jednom nedjeljno oko mjesec dana, i to dva puta godišnje.
Neka hrana i suplementi mogu pomoći jetri da radi bolje.
- Đumbir, većina tamnozelenog lisnatog povrća, cvekla i nana su veoma korisni. Uz to…
- Šargarepe: Bogate beta karotenom pomažu da se reguliše nivo šećera u krvi i smanje zapaljenja.
- Gujina trava: Sadrži antioksidanse koji se ponašaju kao blokatori toksina.
- Orasi: Pomažu eliminaciju toksina
- Limun: Čisti, ne samo jetru, nego i bešiku, bubrege, digestivni trakt i pluća.
- Beli luk: Pomaže pročišćavanje krvi i olakšava posao bubrezima i jetri.
- Čaj od maslačka: Maslačak se koristi već vijekovima u narodnoj medicini. On pročišćava krv i djeluje kao antioksidans, pa se preporučuje osobama koje imaju problema s jetrom.
- Sok od cvekle: Sadrži hemikaliju pod nazivom betain koja stimuliše ćelije jetre.
Osim ovih namirnica, važno je da dovoljno spavate, posjećujete povremeno saunu, prepustite se limfnoj drenaži i pijete mnogo filterisane vode.
0 komentari:
Objavi komentar